KĄ SIGNALIZUOJA PAJUODĘ, PABURKĘ PAAKIAI?  

Kas tau nutiko? Sergi? Neišsimiegojai?

Šių klausimų dėl pajuodusių ar paburkusių paakių yra sulaukę beveik visi.

Patinę ar pajuodę paakiai, „maišeliai“ po akimis, „juodi ratilai“ įprastai yra nepavojinga būklė.

Paakių problemos

Vadinamieji maišeliai po akimis gali reikšti daugybę dalykų.

Prie patamsėjusių paakių prisideda ir nepakankamas miego kiekis, rūkymas, alergijos.

Įprastai tamsesnė paakių oda vargina vyresnio amžiaus žmones.

Kai paakių oda tamsesnė nuo gimimo, tai siejama su paveldėta būkle.

Pagalbinės priemonės

Sumažinti paakių paburkimą gali padėti kai kurios priemonės:

Vėsūs kompresai.

Šaltame vandenyje pamirkytas rankšluostis ar kitokios medžiagos gabalėlis per kelias minutes gali sumažinti paburkimą.

Rekomenduojama šaltą kompresą dėti stovint ar sėdint, tačiau ne gulint.

Pakankamas nakties miegas.

Šiek tiek pakelta galvos padėtis miegant sumažina skysčių kaupimosi riziką aplink akis miego metu.

Riboti prieš miegą suvartojamus skysčius ir druskos kiekį maiste.

Mesti rūkyti.

Vengti akių ir paakių trynimo.

Gydymo galimybės

Pajuodusiems ir paburkusiems apatiniams vokams gydyti naudojami keli skirtingi metodai.

Tai yra lazerinis gydymas, hialurono užpildai, šviesinamieji kremai, chirurgija.

Įprastai paakių problemas gydo ne akių gydytojai, o gydytojai dermatologai ir plastikos chirurgai.

Kadangi tai ne akių sveikatos problema.

Akių gydytojai atlieka tik viršutinių vokų pakėlimo operacijas.

Kadangi apatinių vokų paburkimas regėjimui įtakos neturi, todėl akių gydytojai jų neoperuoja.

Kada paburkę vokai rodo ligą?

Dažniausiai vokų paburkimas nėra susijęs su rimta liga.

Tačiau yra kartais pasitaikantis sindromas, dėl kurio gali paburkti ne tik vokai, bet ir kulkšnys, kojos, net pilvas.

Todėl nereikėtų nustebti, jei akių gydytojas netikėtai paklaus apie inkstų būklę.

DAR KARTĄ APIE ŠUNIS VEDLIUS  

Paskutinį balandžio trečiadienį minima Tarptautinė šunų vedlių diena.

Rašytiniuose šaltiniuose šunys vedliai minimi jau labai seniai.

Lietuvoje prireikė daug metų, kol įstatymu įtvirtintume šuns vedlio poreikį neregių gyvenime.

Pastaruoju metu Lietuvos aklųjų ir silpnaregių sąjunga daug dirba dėl šunų vedlių.

2023 metų pabaigoje Lietuvos aklųjų ir silpnaregių sąjunga patvirtino šunų vedlių rėmimo programą.

Dėl šunų vedlių išsiskiria ir pačių neregių nuomonės.

Irma Jokštytė yra neregė, ji moka orientuotis aplinkoje, yra vaikščiojusi su šunimi vedliu.

Irma nori pasidalinti savo patirtimi. Ir pasakyti savo nuomonę.

Irma džiaugiasi, kad mūsų valstybėje po truputį keičiasi požiūris į pagalbinius šunis.

Pernai rugsėjį Irmą Vilniuje lankė Berlyne gyvenanti draugė su savo šunimi vedliu.

Užėjusios į Valdovų rūmų kiemelį, jos buvo apsaugininko per garsiakalbius griežtai išprašytos iš ten.

Nors jos šuo turėjo įspėjamuosius sutartinius ženklus, taip pat šuns dokumentus.

Be to, Irmą ir jos draugę išvarė ne iš pastato, o iš kiemelio.

Irmai buvo gėda už mūsų kultūros įstaigą, kurioje susidūrė su nepagarbiu elgesiu.

Irma domisi įstatymais, kuriuose kalbama apie šunis vedlius.

Įstatymuose minimas šuo pagalbininkas.

Ir šunys vedliai, ir šunys pagalbininkai yra skirti teikti pagalbą tam tikrų apribojimų turintiems asmenims.

Pagalbiniai šunys turės būti atitinkamai ženklinami, jiems privalės būti suteiktos galimybės lydėti šeimininką viešojoje erdvėje.

Šuns šeimininkas turi pateikti šuns statusą pagrindžiančius dokumentus.

Irma mano, kad šuo vedlys nepadidins savarankiškumo tų neregių, kurie nemoka savarankiškai orientuotis aplinkoje.

Tai yra, jei žmogus be šuns vedlio vienas gatvėje negali niekur nueiti, atsiradus vedliui jis tikrai niekur su tuo šunimi nenueis.

Jei tokie žmonės galvoja, kad jei jiems duotų šunį, jie visur nueitų savarankiškai.

Drauge su šunimi jūs gausite ir didžiulę atsakomybę rūpintis gyvūnu!

Šuo vedlys yra nepamainoma pagalba tiems neregiams, kurie jau savarankiškai orientuojasi aplinkoje.

Jie gali padėti rasti šviesoforus, įėjimus, stoteles ir daug kitų dalykų.

Be to, šuo vedlys padėtų neįkristi į netikėtai atsiradusias duobes ar neatsitrenkti į staiga iškilusias kliūtis.

Šuo vedlys yra gyvas sutvėrimas, kuriam irgi būdinga nuotaikų kaita, bloga ar gera savijauta.

Irma sako, kad valstybei šunų vedlių parengimas kainuoja labai daug pinigų, todėl reikia viską daryti iš lėto.

Parengti šunį vedlį kainuoja labai daug lėšų.

Be to, jo išlaikymas taip pat nepigus.

Šuo vedlys turi patrumpintą darbingumo amžių dėl sudėtingų savo darbo sąlygų ir didelės atsakomybės.

Šuo visą laiką gyvena įsitempęs, kad jo šeimininkui kas nors atsitiks.

Šuo vedlys nežaidžia kaip kiti šunys, neatsipalaiduoja, jis nuolat dirba.

Irma sako, kad dabar valstybė suteikė galimybę naudotis asmeninio asistento pagalba.

Irma klausia, gal tiesiog galime lėčiau reikalauti ir pirmiausia pasirūpinti, kad tinkamai veiktų įstatymai?

STALO ŽAIDIMAS, KURIS VIENIJA  

Stalo žaidimai — populiarus ir turiningas laisvalaikio užsiėmimas, praplečiantis žinias.

Stalo žaidimai suteikia gerų emocijų ir stiprina tarpusavio ryšį.

Tačiau tik mažytė dalis stalo žaidimų yra pritaikyti žmonėms su regos negalia.

O lietuviškų stalo žaidimų, pritaikytų neregiams, beveik nėra.

Eligijaus Girdenio ir Damiro Samarino dėka nuo šiol stalo žaidimu gali džiaugtis ir regos sunkumų patiriantys žmonės.

Eligijus ir Damiras yra moksleiviai iš Mažeikių.

Jie sukūrė pirmąjį kryžiažodžių tipo stalo žaidimą žmonėms su regos negalia.

Žaidimą kartu gali žaisti ir neregintys, ir regintys žmonės.

Eligijus ir Damiras gavo užduotį per pamokas sukurti stalo žaidimą.

Jie norėjo sukurti ne paprastą, o tokį žaidimą, kurį galėtų žaisti visi.

Vaikinams labai svarbu, kad visi žmonės būtų lygūs, neįgalieji galėtų daryti tą patį, ką ir kiti sveiki žmonės.

Vaikinai nustebo, kad pasaulyje nepavyko aptikti nė vieno akliesiems skirto žodžių žaidimo.

Eligijus ir Damiras žaidimą pavadino „Brailliant“.

Žaidimas žaidžiamas kaip kryžiažodis.

Žaidimą sudaro lenta ir kaladėlės su raidėmis.

Raidė ant kiekvienos kaladėlės užrašyta brailio raštu, o šalia jos — ir reginčiųjų raštu, bet iškiliai užrašyta raidė.

Todėl žaidimą gali žaisti neregiai, kurie regą prarado vyresniame amžiuje ir nemoka brailio rašto.

Žaidimo lenta — juodos spalvos, o kvadratėliais ją dalija baltos linijos.

Nuskaičius ant žaidimo dėžutės esantį QR kodą, atsidaro nuoroda su garso įraše pateiktomis žaidimo taisyklėmis.

QR kodas tai toks specialus kodas, kurį galima nuskaityti išmaniuoju telefonu su specialia programėle.

Dėl iškilios raidės žaidimą gali žaisti ir matantys žmonės.

Vaikinai sako, kad sukūrė žaidimą, kuris gali prie vieno stalo įvairius žmones.

Žaidimas gali sujungti aklą, silpnaregį, puikiai matantį žmogų, jauną, pagyvenusį, absoliučiai visus.

Šis žaidimas skirtas skatinti bendravimą.

Kai kūrė žaidimą, vaikinai pagalbos kreipėsi į Mažeikių aklųjų ir silpnaregių bendruomenę.

Vaikinus labai įkvėpė nuoširdžios pastabos, su neregiais kartu jie praleido labai daug laiko.

Šiandien žaidimas jau įvertintas ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje.

Didžiausiame moksleivių įkurtų bendrovių konkurse Europoje vaikinai pelnė antrąją vietą.

Tai yra aukščiausias kada nors lietuvių pelnytas įvertinimas šiame konkurse.

Vaikinams labai svarbu, kad mažėtų neregių atstūmimas, nepriėmimas ir jų baimė išeiti į visuomenę.

Yra daug šeimų, kuriose vieni mato ir yra nematančiųjų.

Žaidimas „Brailliant“ gali būti padėti tokioms šeimoms leisti daugiau laiko kartu. Vaikinai tikisi, kad šis žaidimas ateityje taps būdu regintiems ir neregintiems vaikams susidraugauti.

Vaikinų sukurtas žaidimas jau populiarėja visame pasaulyje.

Planuojama žaidimu pradėti prekiauti jau šią vasarą, o šiuo metu žaidimo interneto svetainėje jau galima rezervuoti egzempliorių.

Vaikinai nori, kad žaidimas pasiektų visus, kuriems jo reikia.

Jei susidomėjote šiuo stalo žaidimu, naujienas galite sekti interneto svetainėje www.brailliantgame.com.

DIRBTINIO INTELEKTO ROJUS  

2023 metus galima vadinti dirbtinio intelekto proveržio metais.

Tai, kas anksčiau atrodė dar tolima ateitis, praeitais metais tapo realybe.

Dirbtini intelektas labai populiarėja ir vis siūlo naujas galimybes.

Kai kuriems žmonėms dirbtinis intelektas atrodo sudėtingas ir nesuprantamas.

Straipsnyje kviečiame artimiau susipažinti su dirbtinio intelekto galimybėmis.

Iš pradžių išsiaiškinkime, kas yra tas dirbtinis intelektas ir ką jis sugeba.

Dirbtinis intelektas gali ne vien ieškoti informacijos, bet gautus rezultatus analizuoti ir kurti.

Pateiksime kelis pavyzdžius.

Jeigu įvesite į „Google“ paiešką „Ką žinai apie žurnalą „Mūsų žodis“?“, bus pateikta tik nuoroda į žurnalo interneto svetainę.

Dirbtinis intelektas, gavęs tą patį klausimą, randa informaciją apie žurnalą ir pateikia atsakymą paprasta kalba.

Savo telefone ar kompiuteryje turite viską žinantį pašnekovą dirbtinį intelektą, su kuriuo galite bendrauti kaip su žmogumi.

Tačiau tai dar ne viskas.

Yra dirbtinis intelektas, kuris dirba su tekstu, kuris kuria nuotraukas ar vaizdo įrašus.

Pavyzdžiui, jūs galite pateikti intelektui dainos tekstą ir paprašyti sukurti šiai dainai vaizdo klipą.

Kviečiame išbandyti dvi dirbtinio intelekto platformas.

Pirmoji platforma vadinasi „ChatGPT“.

Tai dirbtinis intelektas, nuo kurio viskas prasidėjo 2023 metais.

Jį rasite internete, paspaudę šią nuorodą: https://chat.openai.com/auth/login.

Galite parsisiųsti mobiliąją programėlę iš „Google Play“ ar „App Store“ į paieškos lauką įvedę „ChatGPT“.

Šis dirbtinis intelektas dirba su tekstu.

Reikės atlikti trumpą registraciją prieš pradedant juo naudotis.

O tuomet tiesiog spaudžiame „New chat“ ir pradedame tyrinėti „ChatGPT“ galimybes.

Štai keli pavyzdžiai, ko galite paprašyti intelekto: sužinoti informaciją apie kažką, sužinoti kokį nors receptą, sukurti kokią nors istoriją.

Tiesiog bendraukite su dirbtiniu intelektu ir stebėkitės.

Galite su dirbtiniu intelektu bendrauti ir balsu lietuvių kalba.

Tam tereikia susirašinėjimo lange surasti mygtuką „Switch to voice mode“ ir pasakyti „Kalbėk su manimi lietuviškai“.

Ir viskas, atsakymą gausite balsu lietuvių kalba.

Kita programėlė vadinasi „Suno“.

„Suno“ padedant dirbtiniam intelektui leidžia kurti muziką.

Platforma pasiekiama per interneto naršyklę paspaudus šią nuorodą: https://app.suno.ai.

Arba į „Google“ paieškos laukelį reikia įvesti „Suno.ai“.

Apsilankius platformoje reikės prisijungti naudojant „Microsoft“ arba „Google“ paskyras.

Prisijungus spaudžiame „Create“ ir pradedame kurti savo dainą.

Tiesa, ši platforma veikia ir užklausas supranta kol kas tik anglų kalba.

Bet čia puikiai padės „Google“ vertėjas.

Tiesiog parašykite užklausą lietuviškai, išverskite, nukopijuokite tekstą į „Suno“ užklausos laukelį.

Atlikę šį veiksmą spaudžiame mygtuką „Create“ ir po minutės apačioje atsiranda daina su pavadinimu.

Spaudžiame „Play“ mygtuką ir klausome, kaip pavyko.

Štai ir viskas, bandykite, stebėkitės ir mėgaukitės.