MEDICINA

 

KAD VAIKUI NEPRIREIKTŲ AKINIŲ


Beveik 80-85 proc. informacijos žmogui suteikia regėjimas. Vaikai nuo mažens mokomi skaityti, rašyti, jiems leidžiama žiūrėti televizorių, sėdėti prie kompiuterio. Jų akelėms tenka milžiniškas krūvis. Kad nesusilpnėtų regėjimas, labai svarbu neleisti vaikui pernelyg anksti pradėti skaityti ir rašyti, t.y. stebėti arti esančius daiktus.

Mažylio akys fiziologiškai nepasiruošusios tokiai veiklai. Jo dar netobula akomodacija (sugebėjimas aiškiai matyti daiktus, esančius skirtingais atstumais). Regėjimo organai dar auga, akys formuojasi, odena ypatingai jautri ir pažeidžiama. Jeigu vaikui tenka atidžiai žiūrėti į arti esančius daiktus, pradeda vystytis trumparegystė. O dėl trumparegystės pablogėja akių mityba, suplonėja apvalkalai, progresuoja distrofiniai tinklainės pokyčiai. Šie pokyčiai savo ruožtu skatina trumparegystės progresavimą.

Daugumos kūdikių akys linkusios į toliaregystę, bet pamažu normalizuojasi. Akomodacija tobulėja maždaug iki 7 metų. Iki tokio amžiaus vaikams sunku matyti arti esančius daiktus. Jeigu jaunesnis vaikas pradedamas mokyti skaityti ir rašyti, būtina griežtai riboti jo akims tenkamą krūvį. Jei 3-4 metų mažylis labai nori pažinti raides, būtina nupirkti specialią knygelę su stambiomis raidėmis. Persitempus akių raumenims, gali išsivystyti žvairumas, trumparegystė ir kiti regėjimo sutrikimai.

Akių dugną ir refrakciją reikia patikrinti vaikui sulaukus 3-7 mėnesių amžiaus. Kitą kartą pas oftalmologą reikia apsilankyti sukakus 3 metams.

Vaikų akis labai sustiprina gimnastika. Ji treniruoja akių raumenis ir sumažina nuovargį. Jeigu tokia gimnastika paverčiama žaidimu, ji vaikams labai patinka.

Kai kurie tėvai pernelyg anksti pradeda lavinti savo vaikus, nepaisydami, kad gali pakenkti jų akims. Jie mano, jog šiais laikais visus regėjimo sutrikimus galima išgydyti.

AKIŲ GIMNASTIKA

* Horizontalūs judesiai: kairėn ir dešinėn.

* Vertikalūs judesiai: aukštyn ir žemyn.

* Apvalūs judesiai: akys sukamos ratu pagal laikrodžio rodyklę ir atvirkščiai.

* Intensyvus markstymasis greitu tempu.

* Įstriži judesiai: pažiūrima į kairįjį apatinį kampą, po to - į viršų ir analogiškai į priešingą pusę.

* Žvairavimas į nosį: pirštas prispaudžiamas prie vaiko tarpuakio ir paprašoma į jį pažiūrėti.

* Dažnas mirksėjimas.

* Žvilgsnis į tolį: vaikui parodomas tolumoje esantis daiktas ir paprašoma kuo tiksliau apibūdinti jo kontūrus.

Gimnastikai skiriamos 5 minutės. Kiekvienas pratimas kartojamas mažiausiai 6 kartus, nebūtinai vienoda seka.

KAD AKYS BŪTŲ SVEIKOS

* Atstumas nuo akių iki knygos turi būti 35-40 cm. Geriausia knygą laikyti pasvirusią 45 laipsnių kampu. Kuo arčiau laikoma knyga ar žaislas, tuo didesnis krūvis tenka akims.

* Per užsiėmimus vaikas turi nesikūprinti ir nenuleisti galvos.

* Negalima skaityti ar piešti gulomis. Būnant tokioje padėtyje, labai padidėja akispūdis, į akių audinius suplūsta daugiau kraujo, pablogėja jo nutekėjimas.

* Vaiko darbo vieta turi būti gerai apšviesta. Šviesa neturi kristi tiesiai į akis. Šviesos šaltinis turi būti kairėje pusėje.

* Kategoriškai draudžiama skaityti važiuojant, nes atstumas tarp akių ir knygos nuolat kinta.

* Ikimokyklinio amžiaus vaikui galima be paliovos skaityti ar piešti tik 15-20 min. Po to būtina pailsėti.

* Vaikas turi sėdėti kuo toliau nuo televizoriaus ekrano ir periodiškai užmerkti akis, kad jos atsipalaiduotų, pailsėtų.

* Kompiuterio monitoriaus laukas turi būti pridengtas apsauginiu ekranu, atstumas nuo vaiko akių iki monitoriaus 50-60 cm.

Čia nurodytas normas galima kaitalioti priklausomai nuo vaiko regėjimo ir psichofizinio pasirengimo. Ypač atsargiai reikia elgtis esant įgimtam polinkiui į trumparegystę, nes šiuo atveju akių tinklainės gali pakisti gerokai greičiau.

Parengta pagal "Medicina ir dar kai kas visiems"

* * *
[Turinys] | [Mūsų tinklapis]